Pour utiliser une huile pour le corps, prenez une douche courte et tiède, épongez la peau en la laissant légèrement humide, puis étendez une petite quantité d'huile et massez. Ce guide explique comment faire, et ce que disent les dermatologues de l'American Academy of Dermatology sur l'hydratation de la peau sèche.
Nous vendons une huile d’argan en pipette et une huile de jojoba pure; gardez-le en tête à la lecture. Quand les données sont minces, ou que nos propres fiches en disent plus que les sources, ce guide le dit. Pour les huiles sur le visage, voyez notre guide des huiles pour le visage.
L'American Academy of Dermatology conseille d'éponger la peau après le bain et d'appliquer l'hydratant pendant qu'elle est encore humide, car la peau humide aide le produit à retenir l'eau et à l'empêcher de s'évaporer.
Pour la peau sèche, les dermatologues de l'AAD recommandent les crèmes et les onguents plutôt que les lotions. Nous n'avons trouvé aucune page de l'AAD qui recommande seule une huile végétale pure, même si l'huile de jojoba figure parmi les ingrédients cités.
L'AAD recommande des produits sans parfum pour la peau sèche et avertit que les produits « non parfumés » peuvent contenir des substances qui masquent les odeurs. Une dermatologue citée dit que des ingrédients naturels peuvent quand même aggraver les allergies.
Une peau qui reste sèche, ou qui brûle, pique, craque ou saigne, mérite une visite chez le dermatologue. L'AAD dit qu'elle peut signaler une dermatite atopique, un psoriasis ou une maladie rénale, et pas seulement un manque d'hydratant.
Comment utiliser l'huile pour le corps ?
Baignez-vous brièvement, épongez la peau, puis appliquez l'huile sur la peau encore humide et massez. Les étapes ci-dessous suivent les conseils d'hydratation de l’American Academy of Dermatology (AAD), pas un test de laboratoire de notre part.
- Gardez la douche courte et tiède. L'AAD dit de limiter les bains et les douches à cinq à dix minutes dans l'eau tiède, et de fermer la porte de la salle de bain pour mieux hydrater la peau.
- Épongez la peau, sans frotter. L'AAD dit de tapoter doucement la peau avec une serviette propre et sèche, car frotter peut irriter une peau extrêmement sèche.
- Appliquez pendant que la peau est encore humide. L'AAD dit d'appliquer l'hydratant lorsque la peau est encore humide après une douche ou un bain, après s'être lavé les mains, et chaque fois que la peau est sèche.
- Massez doucement. L'AAD dit de prendre le temps de masser doucement l'hydratant dans la peau.
- Placez-la là où la peau est la plus sèche. La fiche de notre huile d'argan en pipette dit que le compte-gouttes permet de déposer une seule goutte sur les zones sèches comme les coudes et les talons. Aucune source lue ne donne de quantité pour une huile pour le corps; commencez avec peu et ajoutez-en au besoin.
- Réappliquez quand la peau est sèche. L'AAD dit d'appliquer l'hydratant plusieurs fois par jour, pas une seule fois.
Faut-il appliquer l'huile pour le corps sur la peau humide ?
Oui, selon les conseils des dermatologues sur les hydratants : appliquez tout de suite après le bain. Les conseils de l'AAD que nous avons lus portent sur les hydratants en général, et nous n'avons trouvé aucun test comparant l'huile pour le corps sur peau humide et sur peau sèche.
- Pourquoi la peau humide : Le dermatologue Jason Clark de l’AAD dit que l'hydratant est plus efficace tout de suite après la douche, parce qu'il emprisonne l'eau dans la peau et l'empêche de s'évaporer.
- Les mots de l'AAD : « Appliquez l'hydratant sur votre peau dès la sortie de la douche pour éviter la perte d'eau », dit-il.
- Ce qui n'est pas démontré : Aucune des pages de l'AAD que nous avons lues ne compare les huiles aux crèmes; la quantité d'eau retenue par une huile pure n'est donc pas établie ici.
L'huile pour le corps suffit-elle pour la peau sèche ?
Peut-être pas. Pour la peau sèche, l'AAD recommande les crèmes et les onguents, et nous n'avons trouvé aucune page de l'AAD qui recommande seule une huile végétale pure.
- Crème ou onguent d'abord : L’AAD dit que les onguents et les crèmes apportent plus d'hydratation et sont plus efficaces que les lotions. Elle décrit l'onguent comme le plus épais et le plus efficace pour la peau sèche.
- Où figurent les huiles : La même page de l'AAD cite l'huile de jojoba parmi les ingrédients à chercher dans une crème ou un onguent, avec la glycérine, l'acide hyaluronique, le beurre de karité et la vaseline. L'huile d'argan n'est pas sur cette liste.
- Où une huile peut s'insérer : Appliquée sur peau humide, une huile est une étape d'hydratation comme une autre. Si la peau reste sèche, l'AAD conseille une crème ou un onguent et une visite chez le dermatologue.
Présenté dans ce guide
Huile d'argan en pipette
Un flacon à pipette en verre de 30 ml d'huile d'argan marocaine pressée à froid, 100 %, sans autre ingrédient indiqué. Les détails complets se trouvent sur la fiche produit.
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Lisez d'abord la liste d'ingrédients. L'AAD demande des produits sans parfum pour la peau sèche et sensible, et dit que « naturel » ne veut pas dire doux pour tout le monde.
- Sans parfum, pas « non parfumé » : L’AAD dit de chercher les produits étiquetés « sans parfum ». Un produit « non parfumé » peut contenir des substances qui neutralisent ou masquent l'odeur des autres ingrédients, ce qui peut irriter une peau sèche et sensible.
- Naturel n'est pas une garantie d'innocuité : La dermatologue Rebecca Kazin de l’AAD plaisante que « l'herbe à puce est toute naturelle » et met en garde les personnes à la peau sensible contre certaines gammes de soins qui se disent naturelles, car bien des ingrédients peuvent aggraver les allergies.
- Ce que contiennent les nôtres : Notre huile d'argan en pipette est décrite comme 100 % huile d'Argania spinosa, 30 ml, et sa fiche dit qu'aucun parfum n'est ajouté. Notre huile de jojoba pure est décrite comme 100 % huile de graines de Simmondsia chinensis, 120 ml.
- Peau grasse ou sujette à l'acné : L'AAD dit que trop d'hydratant peut obstruer les pores et causer de l'acné chez certaines personnes, et suggère un gel plus léger ou de s'en passer. Essayez d'abord sur une petite zone.
- Ce que dit notre fiche : La fiche de notre huile de jojoba pure dit qu'elle « signale aux glandes sébacées de produire moins ». Nous n'avons trouvé aucune source pour cela, donc nous ne nous y fions pas ici.
Quand consulter un dermatologue pour la peau sèche ?
Consultez-en un si la peau reste sèche après ces étapes, ou plus tôt si elle fait mal. Ce guide est de l'information, pas un avis médical.
L’AAD dit de consulter un dermatologue certifié si la peau reste sèche après ces conseils, car elle peut venir d'une affection sous-jacente comme la dermatite atopique, le psoriasis ou une maladie rénale. Une autre page de l’AAD dit qu'une peau rouge, qui craque, démange, pique ou présente une éruption peut être excessivement sèche, et qu'une sécheresse qui devient douloureuse, fendillée, saignante, piquante ou très irritante exige un rendez-vous. Si quoi que ce soit que vous appliquez, même un hydratant, cause une brûlure, une piqûre ou une irritation, l'AAD dit d'en parler à votre dermatologue.
Foire aux questions
Comment utiliser l'huile pour le corps ?
Gardez la douche courte et tiède, épongez la peau pour qu'elle reste humide, puis étendez un peu d'huile et massez. L'AAD dit d'hydrater tout de suite après le bain et plusieurs fois par jour.
Quel est le meilleur moment pour appliquer l'huile pour le corps ?
Tout de suite après un bain ou une douche, pendant que la peau est encore humide. L'AAD dit que l'hydratant est alors plus efficace parce qu'il emprisonne l'eau et l'empêche de s'évaporer.
Quelle quantité d'huile pour le corps faut-il utiliser ?
Nous n'avons trouvé aucune source qui donne une quantité. La fiche de notre huile d'argan en pipette dit que le compte-gouttes dépose une seule goutte là où il faut. Commencez avec peu et ajoutez-en au besoin.
L'huile pour le corps est-elle meilleure que la lotion ?
Nous n'avons trouvé aucune étude qui les compare. L'AAD dit que les crèmes et les onguents sont plus efficaces que les lotions pour la peau sèche, et ne nomme pas l'huile pure comme option principale.
L'huile pour le corps convient-elle à la peau sensible ?
Pas automatiquement. L'AAD demande des produits sans parfum, et une dermatologue citée dit que des ingrédients naturels peuvent quand même aggraver les allergies. Essayez d'abord sur une petite zone, et arrêtez si la peau brûle, pique ou démange.
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