L'huile d'argan est une huile végétale pressée à partir des amandes de l'arganier, et on en met quelques gouttes sur les cheveux contre la sécheresse et les frisottis, et pour la brillance. Ce guide explique ce qu'elle fait aux cheveux, ce que la recherche montre et ne montre pas, quels types de cheveux elle convient, et comment l'utiliser sans alourdir la chevelure.
Nous vendons une huile d'argan; gardez-le en tête à la lecture. Les preuves sur l'huile d'argan et les cheveux sont plus minces que ce que laisse entendre la plupart du marketing des huiles capillaires, et ce guide le dit. Pour des questions plus précises, voyez nos guides sur l'huile d'argan pour le cuir chevelu, l'huile d'argan pour les pointes fourchues et l'huile d'argan ou l'huile de coco pour les cheveux.
Une revue systématique de 2022 sur les huiles de coco, de ricin et d'argan pour les cheveux n'a trouvé aucune preuve significative que l'huile d'argan améliore la pousse ou la qualité des cheveux.
Les études en laboratoire sur des mèches de cheveux divergent : le prétraitement à l'huile d'argan a réduit la perte de protéines après un dommage oxydatif en 2022, mais une étude de 2024 a observé plus d'absorption d'eau et une résistance réduite sur cheveux vierges.
La page de l'AAD sur les revitalisants sans rinçage indique que la dermatologue Dre Mirmirani recommande un peu d'huile comme l'huile d'argan si les cheveux restent secs ou frisottés après un revitalisant sans rinçage.
Commencez par une ou deux gouttes sur les longueurs et les pointes humides, et moins sur cheveux fins. C'est une huile de finition; la revue de 2022 n'a trouvé aucune preuve significative pour la pousse des cheveux.
L'huile d'argan fonctionne-t-elle vraiment sur les cheveux ?
Pas comme le laisse entendre la plupart du marketing. Une revue systématique de 2022 parue dans le Journal of Drugs in Dermatology a analysé 22 articles sur les huiles de coco, de ricin et d'argan et a conclu que l'huile d'argan n'est appuyée par aucune preuve significative pour améliorer la pousse ou la qualité des cheveux, ni pour traiter une infestation. La revue portait sur des patients aux cheveux de peau de couleur, chez qui l'application d'huile est une pratique de longue date.
Cela ne veut pas dire qu'elle ne fait rien. La revue note que de nombreux dermatologues conseillent aux patients de continuer à utiliser des huiles capillaires, non pas en raison de leur efficacité clinique, mais parce qu'aucun effet indésirable n'est prévisible. En clair, l'huile d'argan est une étape de finition que l'on choisit pour l'apparence et le toucher des cheveux, pas un correctif démontré pour les cheveux abîmés.
À titre de comparaison, la même revue a trouvé des preuves cliniques pour l'huile de coco sur les cheveux cassants. Nous comparons les deux dans notre guide huile d'argan ou huile de coco pour les cheveux.
Que fait l'huile d'argan aux cheveux en laboratoire ?
Elle se dépose sur le cheveu et peut pénétrer la fibre, et l'effet dépend de l'état des cheveux. Les deux études ci-dessous ont utilisé des mèches de cheveux, pas des personnes, et elles vont dans des directions différentes.
- 2022, protecteur : Dans une étude parue dans le Journal of Cosmetic Dermatology, des mèches de cheveux humains excisées, prétraitées à l'huile d'argan, ont perdu significativement moins de protéines après une exposition à un agent oxydant que des mèches non traitées, et l'huile restait détectable sur les cheveux après le lavage.
- 2024, mitigé : Dans une étude parue dans Cosmetics, des mèches de cheveux vierges et décolorés (l'étude n'a testé que des cheveux de type caucasien) ont été traitées pendant 24 heures à l'huile de coco, d'avocat ou d'argan. Les trois huiles ont atteint l'intérieur de la fibre. Sur cheveux vierges, les huiles de coco et d'avocat ont renforcé la barrière hydrophobe du cheveu, tandis que l'huile d'argan, dont les auteurs lient l'effet à ses acides gras fortement insaturés, a augmenté l'absorption d'eau et réduit la résistance du cheveu. Sur cheveux décolorés, l'huile d'argan avait plus d'affinité avec la fibre, mais le cheveu est devenu plus fragile sous contrainte mécanique. Les auteurs concluent que ces huiles ne sont pas toujours bénéfiques.
Notre lecture, pas la conclusion des études : un bain de 24 heures est très différent de quelques gouttes sur des pointes humides, et aucune des deux études n'a testé des personnes; ni l'une ni l'autre ne vous dit comment vos propres cheveux réagiront. La conclusion des auteurs de 2024 est que les résultats dépendent de l'état des cheveux. À titre de contexte, la fiche de notre Huile d'argan en pipette indique de l'acide oléique à 43-49 % et de l'acide linoléique à 29-36 %, deux acides gras insaturés.
Quels types de cheveux conviennent à l'huile d'argan ?
Aucune étude que nous avons trouvée ne compare l'huile d'argan selon les types de cheveux; voyez ceci comme un point de départ tiré de recommandations de dermatologie, pas comme une règle. Cela vaut que vous l'utilisiez contre les frisottis, la sécheresse ou pour la brillance.
| Situation capillaire | Ce que disent les sources | Comment l'aborder |
|---|---|---|
| Secs, bouclés ou crépus | L'AAD indique que les cheveux bouclés ou très crépus sont plus sujets à la casse et à la sécheresse, et suggère d'appliquer de l'huile ou un revitalisant sans rinçage après le lavage et le revitalisant. Elle parle d'huile en général, pas d'argan en particulier. | Une bonne piste. Commencez par une ou deux gouttes sur les pointes. |
| Fins ou raides | La page de l'AAD sur les revitalisants sans rinçage indique que les cheveux fins et raides ont besoin d'un produit sans rinçage plus léger pour ne pas paraître mous et gras, et qu'ils demandent moins de produit que les cheveux épais. Ce conseil vise le revitalisant sans rinçage, pas l'huile. | Notre extrapolation : une fraction de goutte, sur les pointes seulement. |
| Décolorés ou très abîmés | Dans l'étude de laboratoire de 2024, les mèches décolorées avaient plus d'affinité avec l'huile d'argan et sont devenues plus fragiles sous contrainte mécanique. | Traitez-le comme un essai : pointes seulement, et arrêtez si les cheveux semblent plus faibles ou cassent davantage. |
| Racines et cuir chevelu | L'AAD indique que le revitalisant sans rinçage doit aller sur les cheveux, pas sur le cuir chevelu, car l'accumulation pourrait l'irriter. | Gardez l'huile sur les longueurs et les pointes, loin des racines. |
Comment utiliser l'huile d'argan sur les cheveux ?
Utilisez-en très peu, sur des cheveux humides déjà lavés et démêlés au revitalisant, des mi-longueurs vers les pointes. Les étapes ci-dessous combinent le mode d'emploi de notre fiche produit et les conseils de l'AAD sur le revitalisant sans rinçage, rédigés pour un revitalisant et que nous avons étendus à l'huile.
- Lavez et appliquez le revitalisant d'abord : Le protocole de l'AAD est shampoing, revitalisant, puis revitalisant sans rinçage, et il ne suggère un peu d'huile comme l'huile d'argan que pour des cheveux qui restent secs ou frisottés ensuite.
- Épongez et gardez les cheveux légèrement humides : L'AAD indique qu'appliquer un revitalisant sans rinçage sur cheveux humides évite d'en mettre trop au même endroit, ce qui peut rendre les cheveux gras. Notre fiche produit suggère aussi des cheveux épongés pour l'huile d'argan.
- Commencez par une ou deux gouttes : Notre fiche produit suggère une à deux gouttes dans la paume, frottées ensemble, puis lissées sur les mi-longueurs et les pointes. Le conseil de l'AAD pour le revitalisant sans rinçage est la plus petite quantité qui fait le travail, les cheveux épais en demandant plus et les cheveux fins moins.
- Évitez le cuir chevelu : L'AAD indique que l'accumulation de revitalisant sans rinçage sur le cuir chevelu pourrait l'irriter. Nous appliquons la même prudence à l'huile, et notre guide sur le cuir chevelu aborde séparément l'huile d'argan sur le cuir chevelu.
- Ajoutez-en peu à la fois : Si les cheveux restent secs, ajoutez une goutte de plus plutôt que de commencer avec une poignée. S'ils paraissent mous ou enrobés, utilisez-en moins la prochaine fois.
L'huile d'argan peut-elle aider la pousse ou contre la chute de cheveux ?
Pas selon les meilleures preuves que nous avons trouvées. La revue systématique de 2022 n'a trouvé aucune preuve significative que l'huile d'argan améliore la pousse des cheveux; nous ne la présentons donc pas comme un produit contre la chute de cheveux. Notre guide sur l'huile d'argan pour le cuir chevelu explique ce que l'on sait et ne sait pas sur la pousse, les pellicules et un cuir chevelu sec, et notre guide sur les pointes fourchues aborde la casse aux pointes.
Comment choisir une huile d'argan pour les cheveux ?
Lisez d'abord la liste d'ingrédients : une huile d'argan pure n'en contient qu'un seul, Argania Spinosa Kernel Oil. Un produit vendu comme huile capillaire à l'argan peut être un mélange, et seule la liste d'ingrédients montre ce que contient le flacon.
Vérifiez aussi qu'elle est vendue pour un usage cosmétique. Une revue parue dans Frontiers in Nutrition indique que l'huile d'argan cosmétique est préparée à partir d'amandes non torréfiées, alors que l'huile d'argan alimentaire est pressée à froid à partir d'amandes torréfiées quelques minutes.
Notre Huile d'argan en pipette (étiquette bleue) est vendue pour la peau, les cheveux et les ongles. Sa fiche produit indique un seul ingrédient, Argania Spinosa Kernel Oil, la décrit comme pressée à froid et d'origine marocaine, et la fournit dans un flacon de 30 ml avec une pipette en verre qui permet de mesurer facilement une ou deux gouttes. Comme pour tout nouveau produit sans rinçage, faites d'abord un petit essai.
Présenté dans ce guide
Huile d'argan en pipette (étiquette bleue)
Une huile d'argan à ingrédient unique (Argania Spinosa Kernel Oil) en flacon de 30 ml avec pipette en verre. Tous les détails figurent sur la fiche du produit.
Acheter maintenant → ✓ Garantie satisfait ou remboursé 30 jours · Livraison gratuite à partir de 75 $Quand consulter un dermatologue au sujet de ses cheveux ?
L'AAD indique qu'un dermatologue certifié peut aider si la casse ou des cheveux impossibles à coiffer persistent après l'usage d'un revitalisant rincé et d'un revitalisant sans rinçage. L'huile d'argan ne remplace pas cette consultation, et les sources consultées ne donnent aucune raison de s'attendre à ce qu'elle règle la casse ou la chute de cheveux.
Ce contenu est fourni à titre informatif seulement et ne constitue pas un avis médical. Les résultats individuels peuvent varier.
Questions fréquentes
L'huile d'argan est-elle bonne pour les cheveux ?
Les preuves sont limitées. Une revue systématique de 2022 n'a trouvé aucune preuve significative que l'huile d'argan améliore la pousse ou la qualité des cheveux, mais la page de l'AAD sur les revitalisants sans rinçage indique qu'une dermatologue recommande un peu d'huile comme l'huile d'argan pour des cheveux qui restent secs ou frisottés après un revitalisant sans rinçage.
Faut-il mettre l'huile d'argan sur cheveux mouillés ou secs ?
Nous n'avons trouvé aucune étude qui compare les deux. L'AAD conseille des cheveux humides pour un revitalisant sans rinçage afin de ne pas en mettre trop au même endroit, et notre fiche produit suggère des cheveux épongés pour l'huile d'argan.
Combien d'huile d'argan faut-il utiliser sur les cheveux ?
Commencez par une ou deux gouttes, comme le suggère notre fiche produit. Le conseil de l'AAD pour le revitalisant sans rinçage est la plus petite quantité qui fait le travail : les cheveux épais demandent plus de produit et les cheveux fins moins.
L'huile d'argan est-elle meilleure que l'huile de coco pour les cheveux ?
Côté preuves, l'huile de coco est en avance : la revue systématique de 2022 a trouvé des preuves cliniques pour l'huile de coco sur les cheveux cassants et aucune preuve significative pour l'huile d'argan. Ce qui convient le mieux à vos cheveux est individuel, et notre guide comparatif présente les deux.
Peut-on utiliser l'huile d'argan sur des cheveux décolorés ou abîmés ?
Avec prudence. Dans une étude de laboratoire de 2024, les mèches décolorées avaient plus d'affinité avec l'huile d'argan et sont devenues plus fragiles sous contrainte mécanique. Essayez une goutte sur les pointes, et arrêtez si les cheveux semblent plus faibles ou cassent davantage.
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